UNICITY PROBIONIC PLUS

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN 

Was sind Probiotika überhaupt?
Probiotika sind lebensfähige Mikroorganismen, die wir mit unserer Nahrung aufnehmen und die den Darm besiedeln können. Dafür müssen sie den Verdauungsprozess überstehen und unbeschadet im Darm ankommen. Deswegen sind die probiotischen Stämme in Probionic mikroverkapselt.

Was ist der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika?
Präbiotika und Probiotika spielen beide eine wichtige Rolle für die Darmgesundheit. Obwohl die Namen ähnlich klingen, handelt es sich dabei um völlig unterschiedliche Vitalstoffe: Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die vor allem in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt oder Sauerkraut enthalten sind. Präbiotika sind Ballaststoffe, die nützlichen Darmbakterien als Nahrung dienen. Präbiotika sind also entscheidend für das Gedeihen von Probiotika.

Warum sollte das Mikrobiom möglichst vielfältig sein?
Forschungen deuten darauf hin, dass ein diverses Mikrobiom eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und die körpereigene Abwehr spielt. Leider tragen unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dazu bei, dass die Vielfalt unseres Mikrobioms immer weiter abnimmt. Je instabiler das Mikrobiom, desto leichter nehmen schädliche Mikroorganismen überhand.

Welche Lebensmittel sind besonders gut fürs Mikrobiom?
Wer sein Mikrobiom täglich füttern will, sollte vor allem ballaststoffreich essen. Bestimmte Ballaststoffe, wie z.B. Fructooligosaccharide oder Inulin sind eine wichtige Nahrungsquelle für viele nützliche Darmbakterien wie Bifidobakterien. Darüber hinaus gelten fermentierte Lebensmittel als wertvolle Quelle für Probiotika. Dazu gehören zum Beispiel Sauerkraut, aber auch Kefir, Joghurt und bestimmte Käsesorten wie z. B. Parmesan. Auch das koreanische Kimchi ist probiotisch.

Welche Nachteile hat die moderne Ernährung fürs Mikrobiom?
Unsere moderne Ernährung enthält meistens wenig Ballaststoffe, ist dafür aber reich an künstlichen Zusatzstoffen, Salz und vor allem Zucker und einfachen Kohlenhydraten. Das kann dazu führen, dass unsere Darmflora trotz voller Teller unterversorgt ist: Denn die fehlenden Ballaststoffe bedeuten einerseits wenig Nahrung für unsere guten Darmbakterien, die sich nicht entsprechend vermehren können. Andererseits füttern Zucker und andere einfache Kohlenhydrate häufig gerade die Mikroorganismen im Darm, die wir gern in Schach halten wollen. Deswegen ist eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Gemüse, Protein und komplexen Kohlenhydraten so entscheidend für unsere Darmflora.

* Not for Resale - nur für den persönlichen Gebrauch

HINWEIS: ** Außerhalb der Reichweite von Kindern und an einem kühlen, trockenen Ort aufzubewahren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht verwenden, wenn das Sicherheitssiegel fehlt oder beschädigt ist.